Ntl.hoai Blog

Một đôi giày chạy bộ êm ái vừa vặn với chân có thể giúp bạn tránh được những chấn thương không mong muốn và tự bảo vệ mình với mọi tác động xung quanh. Chọn một đôi giày không tốt, chất lượng kém sẽ khiến trong quá trình chạy bộ, hoạt động của bạn có thể bị nẹp ống chân , đau lưng, phồng rộp, các vấn đề về gân Achilles hoặc các vấn đề về móng chân . Mang giày đúng là một cách người chạy bộ có thể tự bảo vệ mình khỏi chấn thương và các vấn đề kỳ lạ khác. Điều gì tạo nên một đôi giày chạy bộ tốt Có ba loại giày chạy cụ thể: đệm, ổn định và kiểm soát chuyển động. Trước khi bắt đầu một chương trình đang chạy , hãy chắc chắn rằng bạn có giày phù hợp để hoàn thành công việc. Bạn nên mua giày phù hợp với loại chân và cường độ luyện tập. Xác định xem bạn nên đầu tư vào một đôi giày chạy bộ tốt hay chỉ cần rẻ là đủ. Giày dép phù hợp có thể giúp giữ cho đôi chân của bạn khỏe mạnh, giúp hoạt động thể chất của bạn dễ dàng hơn và giúp cơ thể bạn an toàn không bị chấn thương. Bạn sẽ thấy tho...

Chọn những đôi giày chạy bộ chất lương và sự lựa chọn tốt bảo vệ sức khỏe cho bạn giúp tăng sức vận động, thoải mái thể dục thể thao theo cách bạn thích. Chúng tôi liên tục thử nghiệm những đôi giày chạy bộ mới nhất trong phòng thí nghiệm của mình và trên chân của hơn 350 vận động viên chạy bộ tạo thành nhóm thử nghiệm kiểm tra độ mòn của chúng tôi. Khoảng một nửa trong số những người chạy bộ đó là nam giới. Họ yêu thích và thường xuyên chạy liên tục, chạy bộ tốt rất tốt cho sức khỏe. Bài viết này chia sẻ về cách các vận động viên đặc biệt là nam giới cách chọn một đôi giày chạy bộ  thể thao tốt đồng hành cùng nhau suốt chặng đường dài. Thiết kế cá tính Về thiết kế giày chạy bộ, sự ổn định đề cập đến khả năng hỗ trợ hình thức chạy tốt của một đôi giày. Thông thường, điều đó có nghĩa là mức độ pronation tối ưu (thêm về điều đó ở đây ). Nếu bạn là người thích vận động quá mức bàn chân của bạn cuộn vào trong quá mức và thích sự ổn định , những đôi giày chạy bộ này có các tính năng gi...